Beneficios de andar en bicicleta para la salud mental, por Ramón Carretero

Todos sabemos que andar en bicicleta es excelente para nuestra salud física. Mejora la salud cardiovascular, reduce la grasa corporal, aumenta la fuerza y ​​mejora la circulación. ¿Pero qué hay de nuestra salud mental? Como ciclista puedo asegurar, que existe un vínculo entre el ejercicio y  la salud mental, incluso muchos estudios a lo largo …

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La verdadera relación entre ciclismo, salud y ahorro, por Ramón Carretero

Entiendo, que encontrar tiempo para incluir una sesión de gimnasia en el horario ya abarrotado no es tarea fácil. Sin embargo, no me canso de alentar a mis seguidores a que incorporen el ejercicio en su rutina diaria, en especial a el ciclismo según Ramón Carretero, ciclista destacado de Panamá. ¿Por qué Ramón Carretero defiende …

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