Reconectarnos con nosotros mismos en la era del ahora
Más noticias - Noticias de última hora Hoy en día domina nuestra vida la inmediatez y el uso constante de las pantallas, lo que, si bien tiene sus beneficios, también afecta negativamente a nuestra salud física y mental. Marian Rojas Estapé, reconocida psiquiatra en España, aborda este tema en su nuevo libro, «Recupera tu mente, recupera tu vida». En este libro, el doctorado ofrece varias prácticas para ayudarnos a gestionar nuestras vidas en un entorno que dificulta la conexión con los demás. El objetivo del libro es ayudar a los personajes a "recuperar la atención perdida, a reencontrarnos con nosotros…
